na mase

jesli chodzi ci o diete to zly dzial -> idz do Odżywiania. Jak chcesz przytyc bedziesz potrzebowal dobry trening na mase i w tym my mozemy ci pomoc.

plan na mase?? najlepiej ukladac samemu nie korzystac z innych gotowych planow ktore nie bd spelnialy twoich oczekiwan bo sa ukladane pod kogos innego... poszukaj poczytaj napewno cos znajdziesz... ale radze ukladac samemu i dac do ocenienia, poprawek

ale w cyklach na mase antykataboliki są zbedne kup se gainera/carbo Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-13 07:08:10

samowar sog po przeczytaniu postu qazara o diecie na mase nawet dziecko potrafi ulozyc sobie diete (wiem po sobie)

Czyli najpierw jakas diete na mase tak do 85 kg a potem redukcja ?

jestem bardzo zalany ale chcial bym diete na mase ale uprawial bym duzo aerobow zeby powoli usuwac ten zbedny tluszcz

a co wtedy gdy w tym wypadku, cwicze na mase? po prostu nie bedzie efektow czy jak ;)?

to nie trening jest na mase tylko dieta przedewszystkim. WSZYSTKO ZALEŻY OD DIETY - wydrukuj to sobie i powieś nad łózkiem tak więc albo masz cykl masowy albo redukcyjny, ewentualnie poczytaj o carb cycling - masa z minimalną ilością tłuszczu. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-25 21:07:11

no właśnie, w tym problem -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

wiem ze w diecie na mase potrzeba duzo weglowodanow i stad ta propozycja chyba nie kazdy posilek musi byc nafaszerowany bialkiem????

A co mi da tauryna ? Czyli jedzenie duzych ilosci bialka nie pomaga na mase ?

większość na masę, a ktoś może podać coś z autopsji?

a mam pytanie czy jak mam dzien gdzie cwicze sam brzuch tak 20 minut to chyba nie brac xploda prawda??? raczej te 3 razy w tyg na mase starczy prawda?

Na masę jest Dieta .. ćw w takim stanie jakim jesteś nic nie dadzą

ovo jest juz malo oplacalne dietka + suplementy bialkowe i weglowodanowe cykl na mase z ovo - dobrze brzmi hehe

walnij se lepiej cykl na mase z olimp natural wpc przynajmniej nie wytrójesz rodziny p*****mi.

Szukałem. Znalazłem tylko na masę i rzeźbę. Dieta mnie nie interesuje.

A to ma być dieta na masę, czy rzeźbę? P.S. każdy ma inne priorytety.

A dlaczego akurat 0,5g tluszczy adashwdp? Trochę mało, nie sądzisz? A to ma być dieta na masę, czy rzeźbę? No warto by wiedzieć, zanim coś Ci doradzimy.. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-23 14:35:34

Dieta na MASE ..